lacuisinedechanchan .Muffins chocolat- pépites Pour le petit déjeuner , je me suis préparer des muffins.... Au chocolat et pépites choco .... Pour quatres muffins il faut compter 7 pp en JAC et 1 pp en JSC... - 35 gr de flocons d'avoine mixés (ou remplacer...

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Omelette aux légumes ...lacuisinedechanchan Cette recette je la doit à ma copinaute Isa , qui l'a faite il y a peu de temps.. Je m'en suis inspirée pour mon dîner ... Cette recette vaut 6 pp en JAC et 0 pp en JSC Il faut - 3 oeufs - un bocal de légumes...

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lacuisinedechanchan . One Pot Pasta façon bolognaise Le One Pot Pasta , le plat qui fait fureur sur le Web... Je l'ai testé et adopter ... Ce plat est délicieux , facile à faire et ne prend pas beaucoup de temps ... Un peu d'imagination et vous aurez...

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Clafoutis du soleil lacuisinedechanchan CLAFOUTIS DU SOLEIL.. à déguster en ce moment car c'est la pleine saison ... À préparer la veille.. Déposer des lamelles de nectarine dans un plat à four.. Battre un jaune d'oeuf avec Un stick d'édulcorant vanille...

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Tartelette mirabelles lacuisinedechanchan TARTELETTE À LA MIRABELLE / les bonnes mirabelles de Lorraine , trop rare cette année... Mélanger Un oeuf 25 gr de semoule fine crue Une CS de fromage blanc 2 CS de lait écrémé Une pincée de levure Un stick édulcorant...

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Poulet aux légumes lacuisinedechanchan Pratique sans salir le four et tellement bon , le poulet en papilotte adopté dans la cuisine de chanchan... Repas pour 4 personnes: 7 pp / part - 4 cuisses de poulet - 1 sachet cuisson papilotte paprika- tomate -...

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Cheescake aux mûres lacuisinedechanchan Comme certaines d'entre vous , j'ai du mal avec les Weetabix "trop sec" En petit-déjeuner ou en goûter , voici une recette qui va arranger tout ça... Pour trois cheescake de 8 cm de diamêtre il faut : Compter 7...

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Croc cup... lacuisinedechanchan Envie d'un petit-déjeuner salé et qui vous tient bien au corps ... Rien de plus simple ... En JAC 6 pp , en JSC 0 pp - 2 tranches de pain de mie WW -2 carrés frais ails et fines herbes 0% - 40 gr d'allumettes de jambon...

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Tartelette façon régal ....aux prunes jaunes lacuisinedechanchan TARTELETTE FAÇON RÉGAL.. Aux prunes jaunes.. Mélanger 40 gr de flocons d'avoine Un oeuf 100 gr de fromage blanc 0% Cannelle / ou 1 cc d'édulcorant 1 cc de levure chimique ( si vous désirez...

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tartelette choco-banane dans lacuisinedechanchan Lundi pour mon petit- déjeuner je me suis programmé une tartelette choco-banane version régal du matin mais à la semoule fine... Cette tartelette vaut 7 pp en JAC et 0 pp en JSC Les ingrédients - 40 gr...

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