Cake saumon courgette CAKE SAUMON COURGETTE Un mini cake pour deux personnes 4spL le cake soit 2 spl la part Il faut Une bte de saumon nature ( 110 gr égoutée) 100gr de boulgour cuit 1CS de farine de lupin Un oeuf 100gr de fromage blanc 0% 80 gr de courgette...

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Fondant double chocolat...WW lacuisinedechanchan Pour réaliser ce dessert je me suis inspirée d'une recette trouvée sur l 'appli WW.. j'ai juste mis mon grain de sel 😉 FONDANT DOUBLE CHOCOLAT Mélanger 1/2 yaourt 1 blanc d'oeuf 1/2 banane écrasée 15 gr...

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Flocons fruités vitaminés...WW lacuisinedechanchan Bonjour FLOCONS FRUITÉS VITAMINÉS ... Dans une assiette creuse déposer Une belle poignée de myrtilles C fruits étant congelés je les passe quelques mn au MO, ils vont donner du jus Je dépose 40 gr de...

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Bolcake chocolaté à l'orge Bonjour Ce matin j'ai utiliser des flocons d'orge pour la préparation de ce bolcake...voici ma recette... BOLCAKE CHOCOLATÉ Mixer légèrement 20 gr de flocons d'orge Ajouter 15 gr de farine de coco 1 pincée de levure chimique...

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Potimarron farci...WW lacuisinedechanchan Un 1/2 potimarron farci avec ... Allumettes de poulet / 30ml de crème soja / 60 gr de pois chiches / sel poivre Cuisson environ 1heure à 200° Pour gratiner 10gr de parmesan râpé Accompagnement... 3 tranches de...

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Bolcake framboises sarrasin...WW lacuisinedechanchan Bonjour Aujourd'hui je vous propose de déguster le ... BOLCAKE FRAMBOISE SARRASIN Il faut 25 gr de flocons de sarrasin 15 gr de farine de coco 1 pincée de levure chimique ( je vous donne cette idée,...

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WW lacuisinedechanchan...pancake façon cheescake Bonjour Encore un petit déjeuner à base de flocons... PANCAKE façon cheescake. Il faut 30 gr de flocons de pois chiches 10 gr de farine de pois chiches 1cc de levure chimique ( bien évidemment vous pouvez...

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WW lacuisinedechanchan...overnight noix de pécan Bonjour Voici mon overnight du jour OVERNIGHT noix de pécan Dans un joli bolcake déposer 30 gr de flocons d'avoine 90ml de lait végétal soja vanille 3 gr de cacao sans sucre van houtten Mélanger et laisser...

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WW lacuisinedechanchan...butternut chèvre saumon Butternut farcie Couper une butternut en deux , enlever les graines ,saupoudrez de sel et poivre +1cc d'huile d'olive, étaler bien au pinceau Farce : mixer un oeuf + 100gr de tofu soyeux +sel et poivre...

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WW lacuisinedechanchan... Banabread chocolaté Bonjour BANANABREAD chocolaté 5spl le mini cake Il faut Allumer le four à 200° Mélanger 30 gr de flocons de quinoa ( ou autre flocons ) 7 gr de farine de coco ( ou autre farine ou maïzena) 1cc de levure chimique...

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