WW...lacuisinedechanchan Pour réaliser ce délicieux mugcake il vous faudra Mélanger 15 gr de son de blé ou d'avoine 10gr de farine de coco 1 pincée de levure chimique 3 gr de cacao sans sucre Un oeuf 100gr de yaourt nature au soja ou autre yaourt classique...

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WW...lacuisinedechanchan Voici mon p'tit déjeuner à 8spl 65 gr de pain de seigle 40 gr de St môret léger Une banane 6 gr de noix de pécan Pudding aux chia Délayer 10gr de graines de chia dans 100ml de lait végétal sans sucre ajouter type alpro amandes...

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WW.. lacuisinedechanchan Pour réaliser cette petite charlotte il faut Deux feuilles de gélatine 1CS de sirop de fraises sans sucre Deux biscuits cuillers 100gr de skyr nature Danone 0% 100gr de fraises Ramollir les feuilles de gélatine dans un peu d'eau...

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WW...lacuisinedechanchan Mon petit déjeuner du jour Dans un bol Délayer 5 ge de cankao canderel 10gr de préparation pudding au chocolat ancel rayon préparation gâteau Ajouter un peu d'eau tiède 120ml de lait végétal sans sucre ajouter type alpro amandes...

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WW...lacuisinedechanchan Bonjour, Une autre versionr rapide du bolcake tant aimé 😉 Mélanger dans un grand bol 35 gr de semoule fine crue 1 pincée de levure chimique 1 oeuf 1 yaourt nature classique 1 pincée de sel 1/2 banane écrasée Cuisson 4 mn au MO...

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WW...lacuisinedechanchan Pour réaliser ces muffins il faut Allumer le four à 200° 55 gr de flocons de quinoa 1cc de levure chimique 4 gr de cacao sans sucre Une banane écrasée Un oeuf 1 pincée de sel 100gr de fromage blanc 0% Mélanger tous ces ingrédients...

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WW...lacuisinedechanchan Bonjour Voici comment commencer la journée Par un porridge aux myrtilles. Déposer 30 gr de flocons ( à votre convenance..quinoa ...avoine...ou autre ) Ajouter 100ml de lait végétal sans sucre ajouter type alpro amandes 5 gr de...

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WW...lacuisinedechanchan La gourmandise du dimanche matin Pour réaliser les 6 briochettes il faut 25 gr de semoule fine crue 10 gr de farine Une cc de levure chimique Un oeuf Une pincée de sel 100gr de yaourt nature 5 gr de pépites de chocolat 10 gr...

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WW...lacuisinedechanchan Un bon bolcake pour démarrer la journée Mélanger 25 gr de semoule fine crue 15 gr de farine de coco 1 pincée de levure chimique Ajouter 30 gr de compôte de pomme framboises S/S 1 yaourt nature Un oeuf 30 gr de framboises congelées...

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WW...lacuisinedechanchan Un délicieux gratin vite fait pour votre diner Il faut Une bocal de 200gr d'asperges ou une botte d'asperges fraîches ( dans se cas les épluchées et les cuire quelques mn) 75 gr de bacon 100ml de lait végétal 50ml d'eau 10gr...

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