750 grammes
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petit- dejeuner

BOLCAKE banane choco

WW...lacuisinedechanchan Bonjour, Une autre versionr rapide du bolcake tant aimé 😉 Mélanger dans un grand bol 35 gr de semoule fine crue 1 pincée de levure chimique 1 oeuf 1 yaourt nature classique 1 pincée de sel 1/2 banane écrasée Cuisson 4 mn au MO...

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MUFFINS choco banane

WW...lacuisinedechanchan Pour réaliser ces muffins il faut Allumer le four à 200° 55 gr de flocons de quinoa 1cc de levure chimique 4 gr de cacao sans sucre Une banane écrasée Un oeuf 1 pincée de sel 100gr de fromage blanc 0% Mélanger tous ces ingrédients...

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PORRIDGE aux myrtilles

WW...lacuisinedechanchan Bonjour Voici comment commencer la journée Par un porridge aux myrtilles. Déposer 30 gr de flocons ( à votre convenance..quinoa ...avoine...ou autre ) Ajouter 100ml de lait végétal sans sucre ajouter type alpro amandes 5 gr de...

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BRIOCHETTES Choco poire

WW...lacuisinedechanchan La gourmandise du dimanche matin Pour réaliser les 6 briochettes il faut 25 gr de semoule fine crue 10 gr de farine Une cc de levure chimique Un oeuf Une pincée de sel 100gr de yaourt nature 5 gr de pépites de chocolat 10 gr...

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BOLCAKE CHOCO FRAMBOISE

WW...lacuisinedechanchan Un bon bolcake pour démarrer la journée Mélanger 25 gr de semoule fine crue 15 gr de farine de coco 1 pincée de levure chimique Ajouter 30 gr de compôte de pomme framboises S/S 1 yaourt nature Un oeuf 30 gr de framboises congelées...

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PANCAKES fraises choco

WW ...Lacuisinedechanchan Pour deux pancakes gourmand Mixer 25 gr de flocons de seigle 15 gr de semoule fine crue 80ml de lait végétal sans sucre Un oeuf 1/2 banane écrasée Chauffer une petite poêle Cuire deux pancakes, déposer des rondelles de banane...

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PORRIDGE crème st môret

WW Lacuisinedechanchan A fond dans le porridge gourmand ...ici une crème au st môret léger pour le topping Dans un bol déposer 20 gr de flocons de quinoa 50ml de lait végétal sans sucre 20ml d 'eau 1/2 banane écrasée Bien mélanger et cuire 3mn au MO...

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PORRIDGE CRÉMEUX aux spéculoos

WW...lacuisinedechanchan Un porridge au spéculoos pour commencer la journée Dans un bol déposer 35 gr de flocons d'avoine Ajouter 120ml de lait végétal Alpro avoine/ amandes 6 gr de spéculoos concassés Une petite banane écrasée Cuire 4mn au MO à 600watts...

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PORRIDGE CHOCOLATÉ

WW..lacuisinedechanchan Pour réaliser ce porridge il faut Mélanger 35 gr de flocons d'avoine 100ml de lait végétal sans sucre ajouter type alpro amandes Une petite banane écrasée 7 gr de cankao Cuire dans un bol 4mn au MO Remuer et laisser refroidir...

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MUG CAKE CHOCOLATÉ aux fraises

WW...lacuisinedechanchan Pour ce délicieux mug cake il faut Mélanger 25 gr de semoule fine crue 10 gr de farine de coco 1 pincée de levure chimique 3 gr de cacao sans sucre Ajouter Un oeuf 1 yaourt nature 1/2 banane écrasée 1 pincée de sel Déposer cette...

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