750 grammes
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Top articles

  • CREPES A LA FARINE DE POIS CHICHES

    08 janvier 2017

    60 gr de farine de pois chiches - 1cc de levure chimique - un blanc d'oeuf - 10 cl de lait d'amande -1 pincée de sel Bien mélanger et laisser reposer 15 mn Cuisson dans une petite poêle légèrement huilé à huile d'olive Cuire jusqu'à l'apparition de bulles...

  • LES PETITS DÉJEUNER SALÉS

    09 juillet 2017 ( #Petit- déjeuner )

    Il n'y a pas que des petits déjeuner sucrés C bon de varié et d'intercaller du salé Bon appétit ! En JAC / pain intégral / jambon blanc / verrine fromage blanc 0% et framboises En JSC / pain de seigle / oeuf brouillé / verrine fromage blanc 0% En JAC...

  • MOELLEUX À LA FIGUE

    08 mars 2017 ( #Petit- déjeuner )

    Bonjour Aujourd'hui je vous propose un moelleux à la figue Une recette que j'ai piocher chez ma copinaute Vanda Je l'ai un peu changé pour être à mon goût pour mon petit déjeuner Mélanger dans un pot qui va au MO Un oeuf 150 gr de fromage blanc 0% 5 gr...

  • RÉGAL À L'ANANAS

    09 avril 2019 ( #Petit- déjeuner, #Goûter )

    www...lacuisinedechanchan Il faut 15 gr de farine de coco 50 gr de semoule fine crue 1/2 sachet de levure chimique 2 oeufs 1 pot de yaourt nature 1 pincée de sel 2 bananes écrasées 10 gr de noix de coco râpée Trois fines tranches d'ananas frais Allumer...

  • PUDDING À LA BANANE

    31 mars 2019 ( #Petit- déjeuner )

    WW...lacuisinedechanchan Bonjour Il me reste un peu de pain rassi , donc un petit pudding à la banane pour le petit déjeuner du dimanche Il faut 70 gr de pain ( perso du seigle) 300ml de lait végétal sans sucre ajouter type alpro amandes Deux oeufs 1...

  • TARTELETTES AMANDE - ABRICOTS

    07 août 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Tartelettes amande - abricots ....lacuisinedechanchan Minis tartelettes amandes -abricots .. 5 pp les 6 tartelettes Allumer le four 180 * Battre un oeuf Ajouter 1 CS de fromage blanc 0% 2 CS de lait écrémé 1 CS de poudre d'amande 25 gr de semoule fine...

  • BANANABREAD MARBRÉ

    13 mars 2019 ( #Petit- déjeuner, #Goûter )

    WW Lacuisinedechanchan..bananabread marbré BANANABREAD MARBRÉ 10spl /10 parts Allumer le four à 200° Écrasés deux bananes Ajouter 100gr de farine 1/2 sachet de levure chimique Un yaourt nature Deux oeufs Déposer la moitié de la préparation dans un moule...

  • MOELLEUX à la clémentine

    14 mars 2019 ( #Petit- déjeuner, #Goûter )

    WW Lacuisinedechanchan...moelleux clémentine Bonjour C dimanche on commence par un petit déjeuner gourmand à 7spl 🔹️une part de moelleux à la clémentine 🔹️sauce choco 🔹️6gr de cacahuètes 🔹️un café MOELLEUX A LA CLÉMENTINE 10spl la recette Il faut Mixer...

  • CRUMBLE COCO MANGUE

    13 avril 2019 ( #Petit- déjeuner, #Goûter )

    ww..lacuisinedechanchan Il faut CAKE 50 gr de semoule fine crue 15 gr de farine de coco 1/2 sachet de levure chimique Deux oeufs Un yaourt nature 1 pincéede sel Deux bananes écrasées 100gr de mangue coupé en petits morceaux CRUMBLE 10 gr de sucre complet...

  • MUGCAKE MARBRÉ

    22 juin 2019 ( #Petit- déjeuner, #Goûter )

    WW Lacuisinedechanchan 💖 Pour réaliser ce délicieux mugcake il vous faudra Mélanger dans un grand mug 15 gr de semoule fine cru 10 gr de farine de coco 1 pincée de levure chimique Ajouter un oeuf Un yaourt nature 1/2 banane écrasée Bien mélanger Déposer...

  • TARTE AU FROMAGE BLANC et abricots

    08 juillet 2019 ( #Dessert, #Goûter )

    WW.. lacuisinedechanchan 💗 Envie d'une simple tarte au fromage blanc et aux fruits ...ici j'ai mis des abricots ... Il faut 200gr de skyr 200gr de fromage blanc 0% 4 oeufs Un sachet de préparation pudding vanille ( rayon préparation gâteau) 2CS d'édulcorant...

  • DÉLICE AU SKYR et fruits rouges

    21 juillet 2019 ( #Dessert, #Goûter )

    WW ..Lacuisinedechanchan 💜 Grande fan de gâteau au fromage blanc, voici ma dernière réalisation Je me suis inspirée d'une recette de ma copinaute Vanda Il faudra 400gr de skyr nature ( fromage blanc islandais) 3 oeufs 1 sachet de sucre vanillé 1 sachet...

  • MANCHONS DE CANARD AU MIEL

    30 juillet 2017 ( #déjeuner-dîner, #recette au cookéo )

    Manchons de canard au miel ...lacuisinedechanchan Pour le déjeuner dominical j'ai opter pour des manchons de canard Cuisson au cookeo Pour cette recette il faut: Une barquette de manchons de canard 2 CS de sauce soja 2 CS de miel d'acacia Mariner la...

  • AMANDINE A LA POIRE

    18 septembre 2015 ( #Petit- déjeuner )

    Amandine à la poire ...wwlacuisinedechanchan Aujourd'hui je vous propose une tartelette à la poire pour votre petit- déjeuner... AMANDINE A LA POIRE: Cette recette vaut 7 pp en JAC et 1 pp en JSC -35 gr de semoule fine cru - 1 oeuf - 100 gr de fromage...

  • FLOGNARDE POIRE -POMME

    28 février 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Flognarde poire-pomme wwlacuisinedechanchan Selon une recette de ma copinaute Vanda Chanchan prépare une flognarde poire -pomme FLOGNARDE POIRE/ POMME Pour deux parts Une poire Une pomme 1CS de cassonade... 1 cc de cannelle 3 oeufs 2 CC d'édulcorant 30...

  • CROC SALE- croc sucré

    28 février 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Croc salé pour le p'tit-déj wwlacuisinedechanchan - deux tranches de pain de mie WW -deux tranches fines de bacon - une tranche de Leerdamer léger Mettre le bacon et le fromage entre les deux tranches de pain Griller dans une poêle des deux côtés Accompagner...

  • PAIN D'ÉPICES

    25 novembre 2017 ( #Petit- déjeuner, #Dessert, #aliments igbas )

    Pain d'épices lacuisinedechanchan Une autre version du cake aux épices Celui-ci est comme un pain d'épices Version IG bas selon la méthode montignac Pour repas en GP 250 gr de farine intégrale T150 ( j'ai mis 150 gr de farine d'épeautre et 100 gr de...

  • RÉGAL DU MATIN quinoa banane

    14 janvier 2018 ( #Petit- déjeuner )

    lacuisinedechanchan ....regal du matin RÉGAL DU MATIN 42 gr de flocons de quinoa Un oeuf100gr de fromage blanc 0%3 gr de cacao sans sucre 1 pincée de levure chimique Une banane écrasée ( quelques rondelles pour la déco)Cuisson 20 -25 mn four chaud à 190°...

  • PAIN PERDU SALÉ

    19 mai 2018 ( #déjeuner-dîner )

    Pain perdu salé...lacuisinedechanchan 💖 PAIN PERDU SALÉ Pour une personne Il faut :Deux tranches de pain de mie WW 100ml de lait végétal Un oeufSel poivre ciboulette Deux carrés frais ails et fines herbes 0%70 gr de dés de volaille 2 tomates séchées Allumer...

  • CAKE CITRON PHILADELPHIA PAVOT

    27 mai 2018 ( #Petit- déjeuner )

    Cake citron philadelphia pavot ...lacuisinedechanchan 💖 Un petit cake pour commencer votre journée Pour le réaliser il faut Allumer le four 180 ° 100g de semoule fine Deux oeufs 110 gr de philadelphia léger Un zeste et jus de citron bio 1/2 sachet de...

  • TARTE AUX CERISES

    17 juin 2018 ( #Dessert )

    Tarte aux cerises..lacuisinedechanchan 💖 TARTE AUX CERISES Pâte Dans la cuve d'un robot cuisine déposer 200gr de farine 1cc de levure chimique Un oeuf Deux petits suisses 0%Une pincée de sel 1CS d'édulcorant 1CS d'huile de tournesol Mélanger jusqu'à obtenir...

  • CLAFOUTIS AUX LÉGUMES

    24 juin 2018 ( #déjeuner-dîner )

    Clafoutis aux légumes..lacuisinedechanchan 💖 CLAFOUTIS AUX LÉGUMES Allumer le four à 190°Décongeler 100gr de julienne de légumes 30mn Il faut mélanger 35 gr de farine 1cc de levure chimique Ajouter un oeuf 100ml de lait végétal ou autre Sel poivre 10...

  • CLAFOUTIS AUX GROSEILLES MAQUEREAUX et framboises

    01 juillet 2018 ( #Dessert )

    Clafoutis aux groseilles maquereaux et framboises CLAFOUTIS AUX GROSEILLES MAQUEREAUX et framboises Il faut 15 gr de farine 10 gr de poudre d'amande 1CS d'édulcorant 1 pincée de sel 1cc de levure chimique Deux oeufs battus 250ml de lait végétal sans...

  • FILET DE TRUITE AU FOUR

    13 septembre 2018 ( #déjeuner-dîner )

    WW lacuisinedechanchan...filet de truite au four FILET DE TRUITE AU FOUR Pour ce plat j'ai utiliser des blettes ( tige et feuille )Précuire 10mn dans de l'eau bouillante, égoutter Déposer dans un plat à four, saler et poivrer Dessus les filet de truite...

  • MINI CAKE POULET

    16 septembre 2018 ( #Dîner )

    WW lacuisinedechanchan...MINI cake poulet MINI CAKE POULET Mélanger 50 gr de farine 1cc de levure chimique Ajouter un oeuf battu Un yaourt nature au chèvre 0%Un peu de sel et poivre 50 gr allumettes de poulet 10 gr de parmesan râpé Allumer le four à...

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