750 grammes
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Top articles

  • PAIN À LA MACÉDOINE ET SURIMI

    27 mars 2019 ( #déjeuner-dîner )

    WW...lacuisinedechanchan Pour réaliser ce pain il faut 2 tranches de pain de mie sans croûte complet WW 50ml de lait végétal 150 gr de Macédoine de légumes égoutée 6 bâtonnets de surimi Un oeuf sel poivre et ciboulette Allumer le four à 190 ° Emietter...

  • GALETTES AUX POMMES

    14 mars 2019 ( #Petit- déjeuner )

    WW...lacuisinedechanchan WW Lacuisinedechanchan...galette pomme Le petit déjeuner Pour 5spl Je me suis préparer ... 🔹️deux galettes à la pomme 🔹️compôte de pomme 🔹️yaourt au soja touche coco 🔹️☕ GALETTES à la pomme La recette vaut 4spl Mélanger 25 gr...

  • BOLCAKE façon biscuit poire chocolat

    20 avril 2019 ( #Petit- déjeuner )

    WW...lacuisinedechanchan Bonjour Aujourd'hui je me laisse séduire par cette petite merveille, car je suis une grande fan de biscuit et avec une crème chocolat un pur délice Il faut 20 gr de semoule fine crue 15 gr de farine de coco ou autre 1 pincée...

  • GRATIN DE POIREAU / LIEU /PDT

    24 avril 2019 ( #déjeuner-dîner )

    WW...lacuisinedechanchan Un délicieux gratin pour deux personnes Il faut Un dos de lieu noir ou cabillaud d'environ 350 gr Deux poireaux émincés 50 gr de cancoilote nature 300gr de Pdt Sel poivre Cuire les Pdt et les réduire en purée...réserver Précuire...

  • PANCAKES fraises choco

    02 mai 2019 ( #Petit- déjeuner )

    WW ...Lacuisinedechanchan Pour deux pancakes gourmand Mixer 25 gr de flocons de seigle 15 gr de semoule fine crue 80ml de lait végétal sans sucre Un oeuf 1/2 banane écrasée Chauffer une petite poêle Cuire deux pancakes, déposer des rondelles de banane...

  • GRATIN D'ASPERGES bacon

    02 mai 2019 ( #Dîner )

    WW...lacuisinedechanchan Un délicieux gratin vite fait pour votre diner Il faut Une bocal de 200gr d'asperges ou une botte d'asperges fraîches ( dans se cas les épluchées et les cuire quelques mn) 75 gr de bacon 100ml de lait végétal 50ml d'eau 10gr...

  • PORRIDGE CHOCOLATÉ

    26 avril 2019 ( #Petit- déjeuner )

    WW..lacuisinedechanchan Pour réaliser ce porridge il faut Mélanger 35 gr de flocons d'avoine 100ml de lait végétal sans sucre ajouter type alpro amandes Une petite banane écrasée 7 gr de cankao Cuire dans un bol 4mn au MO Remuer et laisser refroidir...

  • TARTELETTES POLENTA - TOMATES CERISES

    23 février 2016 ( #déjeuner-dîner )

    Tartelettes polenta -tomates cerises wwlacuisinedechanchan TARTELETTES POLENTA -TOMATES CERISES Chauffer 90 gr d'eau et un petit bout de bouillon volaille Ajouter 30 gr de polenta Remuer pendant 5 mn Verser dans deux cercles... Laisser refroidir Déposer...

  • CUAJADA POIRE -CARAMEL

    14 février 2016 ( #Dessert )

    Cuajada poire- caramel wwlacuisinedechanchan - 2 oeufs moyen - un sveltesse ferme et fondant au caramel -50 gr de fromage blanc 0% - 10 cl lait écrémé - 2 cs d'édulcorant de cuisson - 60 gr de farine - 1 cc de levure chimique - 2 poires Allumer le four...

  • CAKE SAUMON COURGETTE

    28 octobre 2018 ( #Dîner )

    Cake saumon courgette CAKE SAUMON COURGETTE Un mini cake pour deux personnes 4spL le cake soit 2 spl la part Il faut Une bte de saumon nature ( 110 gr égoutée) 100gr de boulgour cuit 1CS de farine de lupin Un oeuf 100gr de fromage blanc 0% 80 gr de courgette...

  • SEMOULE AUX FRUITS

    01 juillet 2018 ( #Petit- déjeuner )

    Semoule aux fruits...lacuisinedechanchan 💖 #Bonjour SEMOULE AUX FRUITS Chauffer 250ml de lait végétal +1CS d'édulcorant ( lait alpro amandes sans sucre pour moi)Ajouter 35 gr de semoule fine crue Remuer jusqu'à épaississement pendant environ 5mn Laisser...

  • MINIS QUICHES AUX RADIS

    08 avril 2018 ( #Dîner )

    Minis quiches aux radis ...lacuisinedechanchan 💖 Petites quiche aux radis , pour une entrée sympa ...et de saison Râper 1/2 botte de radis Ajouter un petit oignon blanc avec la tige Saler et poivrer Allumer le four à 190° Ajouter au radis 40 gr de farine...

  • CAKE AUX ÉPICES

    25 novembre 2017 ( #Petit- déjeuner, #Dessert, #aliments igbas )

    Cake aux épices lacuisinedechanchan Période de Noël oblige Cake aux épices Version IG bas selon la méthode Montignac Pour repas en PL 200gr de farine d'orge mondé 75 gr de sucre de coco 1CS de cacao sans sucre 1/2 CS de cannelle 1/2 CS de 4 épices 1/2...

  • ABRICOTINES

    24 juillet 2016 ( #Dessert )

    Abricotines ...lacuisinedechanchan Une recette piochée chez ma copinaute Vanda , mais que j'ai légèrement modifié Pour faire ces quenelles sucrées il vous faut : - 3 abricots frais -300 gr de PDT en purée froide ( pdt cuite sans peau,sans sel réduit en...

  • FLAN CHOCO-COCO façon Bounty

    24 juillet 2016 ( #recette au cookéo )

    flan choco-coco lacuisinedechanchan A la recherche de dessert pour Cookéo , je suis tomber sur une page qui m'a bien plût ! Ma nouvelle copinaute m'a inspiré ....Merci Jocelyne ! J'ai tester le flan choco -coco ou flan Bounty ! Pour cette recette il...

  • PUDDING CHOCOLAT RAISINS SECS ET NECTARINE

    25 septembre 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Pudding chocolat raisins secs et nectarine ....Lacuisinedechanchan Pour ce délicieux pudding en version mini tartelettes .... Il faut Allumer le four à 180° -50 gr de pain de seigle ( un peu rasi ) -15 cl de lait écrémé Mélanger pour écraser le pain -Ajouter...

  • OMELETTE A LA POMME

    25 septembre 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Omelette à la poire ...lacuisinedechanchan Il faut - un oeuf - une pomme - 2 cc de miel d'acacia - 1 cc de mg végétale légère Eplucher la pomme et couper en fines lamelles Chauffer une poêle de 16 cm de diamêtre avec la MG ( facultatif si vous utiliser...

  • REGAL SEMOULE / CERISES

    10 février 2016 ( #Petit- déjeuner )

    REGAL SEMOULE / CERISES WWlacuisinedechanchan 70 gr de semoule fine... Deux oeufs 100 gr de fromage blanc 0% Deux petit-suisse 0% 5 gr de levure chimique 1 peu de cannelle pour chanchan Vanille liquide Une pincée de sel 1 CS d'édulcorant de cuisson 150...

  • PUDDING POMME - RAISINS SECS

    23 février 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Pudding pomme -raisins secs wwlacuisinedechanchan - 100 gr de pain ( baguette -seigle) -30 cl de lait écrémé -2 oeufs -2 cs d'édulcorant -1 sachet de préparation pudding vanille -cannelle - vanille liquide - 1cs de rhum -2 pommes en dés - 15 gr de raisins...

  • GATEAUX WEETABIX A LA POMME

    23 février 2016 ( #Petit- déjeuner en jsc )

    Duo weetabix à la pomme wwlacuisinedechanchan Gâteaux aux weetabix Deux weetabix écrasés Une banane en petits morceaux Un oeuf... 100 gr de fromage blanc 1 cc de cannelle Mélanger ,mettre dans deux empreintes huilée Déposer des lamelles de pomme ,saupoudrer...

  • Tartelette choco -banane-semoule fine

    23 août 2015 ( #Petit- déjeuner en jsc )

    tartelette choco-banane dans lacuisinedechanchan Lundi pour mon petit- déjeuner je me suis programmé une tartelette choco-banane version régal du matin mais à la semoule fine... Cette tartelette vaut 7 pp en JAC et 0 pp en JSC Les ingrédients - 40 gr...

  • Cheescake aux mûres

    25 août 2015 ( #Petit- déjeuner )

    Cheescake aux mûres lacuisinedechanchan Comme certaines d'entre vous , j'ai du mal avec les Weetabix "trop sec" En petit-déjeuner ou en goûter , voici une recette qui va arranger tout ça... Pour trois cheescake de 8 cm de diamêtre il faut : Compter 7...

  • Omelette aux légumes

    26 août 2015 ( #Déjeuner -Dîner en JSC )

    Omelette aux légumes ...lacuisinedechanchan Cette recette je la doit à ma copinaute Isa , qui l'a faite il y a peu de temps.. Je m'en suis inspirée pour mon dîner ... Cette recette vaut 6 pp en JAC et 0 pp en JSC Il faut - 3 oeufs - un bocal de légumes...

  • RIZ AU LAIT D'AMANDE BANANE ET FIGUE

    18 septembre 2015 ( #Petit- déjeuner )

    Riz au lait d'amande banane et figue ...wwlacuisinedechanchan Cette idée je la doit en partie à ma copinaute ... " Dîne & Move " Riz au lait d'amande à la banane - 40 gr de riz rond cru - 12 cl de lait d'amande - une banane bien mûr - une figue Chauffer...

  • REGAL DU MATIN A LA POMME

    23 septembre 2015 ( #Petit- déjeuner en jsc )

    Régal du matin à la pomme ...wwlacuisinedechanchan Dans la cuisine de chanchan le petit- déjeuner à toute son importance... Après un jeun de 12 heures il me faut un bon réconfort ... Alors quoi de mieux qu'un régal du matin.. Cette recette vaut 6 pp en...

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