750 grammes
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Top articles

  • BRIOCHE LÉGÈRE

    03 février 2018 ( #Petit- déjeuner )

    Brioche légère.. lacuisinedechanchan 💖 BRIOCHE légère et vite faite .. .Pour deux parts 115 gr de farine à votre convenance Une pincée de sel 10 gr de sucre à votre convenance 4 gr de levure de boulanger sèche Un oeuf 100gr de fromage blanc 0% ou 100gr...

  • QUICHE SAUMON CHÈVRE

    17 juin 2018 ( #déjeuner-dîner )

    Quiche saumon chèvre.....lacuisinedechanchan 💖 CLAFOUTIS SAUMON CHÈVRE Allumer le four à 190° Mélanger 45 gr de farine 1/2 sachet de levure chimique Ajouter un oeuf 100ml de lait végétal au soja ( ou à votre convenance)Une bte de saumon nature émietté...

  • GAUFRES THON COURGETTE

    16 septembre 2018 ( #Dîner )

    WW lacuisinedechanchan.. gaufres thon courgette GAUFRES THON COURGETTE MIXER Un oeuf 90 gr de Thon nature 100ml de lait végétal ( Alpro sans sucre)Sel poivre Versez ce mélange sur 50 gr de farine à l'orge mondée ( ou autre farine )1/2 sachet de levure...

  • DÉLICE AUX FRUITS

    15 juillet 2018 ( #Dessert )

    Au goûter ou au dessert A manger frais de préférence DÉLICE AUX FRUITS Il faut 400 gr de Fromage blanc 0% 3 oeufs moyen Une pincée de sel 1 sachet de sucre vanillé 1 sachet de préparation pudding vanille ou à défaut 40 gr de maïzena et 1cc de vanille...

  • WEETABIX A LA NECTARINE

    17 juillet 2016 ( #Petit- déjeuner en jsc )

    Weetabix à la nectarine ...wwlacuisinedechanchan Un petit-déjeuner bien moelleux que j'ai préparer hier ... Deux weetabix original écrasées 100 gr de fromage blanc 0% Un oeuf Une cc de cannelle Une pincée de levure chimique Une banane écrasée Déposer...

  • GAUFRES FRUITEES

    16 octobre 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Gaufres fruitées ...lacuisinedechanchan Il faut mélanger2 jaunes d'oeufs + 2 cs d'édulcorantAjouter 300 gr de fromage blanc 0%120 gr de semoule fine1/2 sachet de levure chimique (On peut ajouter zeste d'orange ou extrait d'orange)200gr de pommes rapéesBattre...

  • PUDDING pain d'épice et poire

    20 novembre 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Pudding pain d'épice et poire ...WWlacuisinedechanchan Pudding pain d'épices speculoos poire... Hummm ...se matin j'oublie flocons d'avoine et semoule ...et je me régale avec ce délicieux pudding. .. PUDDING pain d'épices poire speculoosDéposer deux tranches...

  • BOLCAKE à la poire

    20 novembre 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Bolcake poire et chocolat ...WWlacuisinedechanchan BOLCAKE poire chocolat Je l'ai préparer hier soirMixerUn oeuf3 cl de lait écrémé80 gr de poire cru Dans un grand bolDéposer40 gr de semoule fine1 cc de levure chimique1 cc de cannelle Ajouter la préparation...

  • CROC TENDRE POMME CHOCOLAT

    20 novembre 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Croc tendre ....WWlacuisinedechanchan Voici ma version du jourBattre un oeuf1 CS de lait écréméAjouter 50 gr de fromage blanc 0%Tremper deux tranches de pain de mie WW dedans. .. Déposer dans un plat à fourDes lamelles de pomme goldenUne tranche de pain...

  • BOLWCAKE EXOTIQUE

    19 octobre 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Bolwcake exotique ...lacuisinedechanchan Pour ce délicieux bolcake il vous faut : - 1 blanc d'oeuf - 2 CS de lait de coco ( ou tout autre lait à votre convenance ) - 2 CC de noix de coco râpé - 45 gr de flocons d'avoine - 1 CC de levure chimique - 1 mangue...

  • CRUNCHY RICE

    20 novembre 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Crunchy Rice krispies ...WWlacuisinedechanchan CRUNCHY RICEDans un bol préparer la crème chocolat35 gr de Philadelphia léger 1 cc de cacao sans sucre van houtten2 cc de vanille liquide1 cc d'édulcorant2 cc d'eau tièdeBien mélanger et ajouter30 gr de céréales...

  • RÉGAL DU MATIN À LA BANANE

    17 juin 2018 ( #Petit- déjeuner )

    Régal du matin à la banane...lacuisinedechanchan 💖 #Bonjour RÉGAL DU MATIN À LA BANANE Allumer le four à 190°Mélanger 40 gr de semoule fine 1 pincée de levure chimiqueAjouter un oeuf70 gr de fromage blanc 0%1 pincée de sel 1/2 banane écrasée Déposer la...

  • BOLCAKE CHOCO

    14 janvier 2018 ( #Petit- déjeuner )

    Lacuisinedechanchan...bolcake choco Ce matin pour le petit déjeuner de chanchan Le bolcake chocolaté et son topping La recette :40 gr de semoule fine Une pincée de levure chimiqueUn oeuf3gr de cacao sans sucre 5 gr de chia 7cl de lait d'amande sans sucre...

  • CRÊPES

    03 février 2018 ( #Dessert )

    Crêpes...lacuisinedechanchan 💖 Une recette WW Il faut pour 8 petites crêpes 120 gr de farine Un oeuf 250ml de lait écrémé ou végétal Une pincée de sel 1cc d'édulcorant 4cc de matière grasses végétal 50% fondue Laisser reposer 1h Cuire dans une poêle anti...

  • QUICHE AUX COURGETTES

    01 mars 2017 ( #déjeuner-dîner )

    Pour réaliser cette quiche aux courgettes il vous faudra Deux belles courgettes coupées en fines rondelles 120 gr de tofu soyeux 4 oeufs 1CS de moutarde forte Sel poivre Herbes de Provence 40 gr de parmesan râpé Allumer le four à 190 ° Couper les courgettes...

  • BOLCAKE À LA POMME

    01 mars 2017 ( #aliments igbas )

    Accompagner d'une crème chocolatée Un excellent Bolcake pour votre petit déjeuner Un blanc d'oeuf 30 gr de flocons d'avoine 10 gr de son de blé 2CS de lait d'amande ou écrémé 1/2 cc de levure chimique 1 cc d'édulcorant ou de fructose 1/2 cc de cannelle...

  • GAUFR' CAK

    16 octobre 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Gaufr'cak...lacuisinedechanchan J'ai mixer Un blanc d'oeuf40 gr de semoule fineUne banane1 cc de levure chimiqueJ'ai verser dans un bol et j'ai ajouter10 gr de raisins secs10 gr de pépites chocoJ'ai chauffer le gaufrier et fait deux gaufres. ..Les gaufres...

  • BOLCAKE POMME SPECULOOS

    16 octobre 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Bolcake pomme spéculoos ....lacuisinedechanchan Il faut - 1 blanc d’oeuf - 2 CS de lait écrémé - 7 gr de speculoos - 3/4 d’une pomme en morceaux - 1 CC de cannelle Mixer l’ensemble et réserver Dans un bol déposer -35 gr de flocons d’avoine -1 cc de levure...

  • PUDDING A LA POIRE

    16 octobre 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Pudding à la poire ...lacuisinedechanchan PUDDING à la poireRecette pour 1 personne et 6 pp Deux tranches de pain de mie WW10 cl de lait écréméMélanger et écraserAjouterUn oeuf1 cc de préparation pudding vanille1/2 cc de levure chimique1 cc de vanille...

  • INVISIBLE A LA POMME

    16 octobre 2016 ( #Dessert )

    Invisible à la pomme ...lacuisinedechanchan Allumer le four à 190° Battre deux oeufs entiers Ajouter 2 Cs d'édulcorant - 10 cl de lait écrémé tiède - 15 gr de MG végétale à 38% - 70 gr de farine - 1/2 sachet de levure chimique Couper deux belles pommes...

  • BOLCAKE façon forêt noire

    26 octobre 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Bolcake façon forêt noire Une nouvelle version du bolcake pour Chanchan Une version que l'on peut préparer d'avance et qui se mange très bien froid Commencer par cuire 150 gr de cerises en décongélation avec 1 CS d'édulcorant et 5 cl d'eau pendant 15...

  • BOLCAKE aux fruits rouge

    20 novembre 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Bolcake aux fruits rouge ...WWlacuisinedechanchan La veille préparer le BolcakeMixer ...Un oeuf entier3 cl de lait écrémé80 gr de framboises Dans un grand bolDéposer. ..45 gr de semoule fine1 cc de levure chimique1cc d'édulcorantAjouter la préparation...

  • BANANA BREAD AUX PRUNES

    04 août 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Banana Bread aux prunes ....lacuisinedechanchan Dans lacuisinedechanchan il y a le banana bread Pour commencer la journée c'est vraiment très bon Aujourd'hui je vous met la recette aux prunes BANANA BREAD AUX PRUNES 2 bananes 120 gr de fromage blanc 0%...

  • PERLES A LA POIRE

    25 septembre 2016 ( #Petit- déjeuner )

    Perles à la poire ....lacuisinedechanchan Donc il faut pour réaliser cette délicieuse recette. .. -20 cl de lait écrémé -1 cc de préparation pudding vanille -1 cc d'édulcorant -Un peu de cannelle -35 gr de pâtes à potage ( perles ) -Un oeuf Prélever 1...

  • MOELLEUX A L'ORANGE

    25 novembre 2017 ( #Petit- déjeuner, #aliments igbas )

    MOELLEUX A L'ORANGE Allumer le four à 180° Presser le jus d'une demi orange ...réserver Dans un bol mélanger 30 gr de semoule fine complète 10 gr de farine de lupin 1 pincée de levure chimique 5 gr de sucre de coco 100gr de fromage blanc 0% Éventuellement...

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