Brochettes de dinde

Brochette de dinde

Aujourd'hui lundi je fait JSC...

En JSC j'opte pour les logos vert ...

Ce midi dans ma cuisine

BROCHETTES DE DINDE

Il faut pour trois personnes :

- 600 gr de filet de dinde en cubes

- 2 CS de sauce soja

- 1 CS de moutarde

- 1CS de jus de citron

- gingembre en poudre

Mariner les cubes de viande dans cette préparation pendant 1h

Mettre sur pics et faire griller au barbecue

Cuit vous aurez environ 150 gr de viande par personne

Servir avec des légumes poêler et de la semoule de couscous

One pot pasta au concombre -bacon-poisson

Pour le dîner de chanchan...

Le one pot pasta au poisson

En JSC ...

Il faut pour une personne:

-40 gr de nouille cru

- 40 gr de bacon Herta

- 1/2 concombre

- Quelques tomates cerises

- 100 gr de filet de poisson

- un cubor

-15 cl d'eau

- 1 pointe de couteau de piment d'Espelette

Mettre les ingrédients dans l'ordre dans la cuve du cookéo

Fermer le cookéo et cuisson rapide 5 mn

Ouvrir , mélanger et déguster

BON APPETIT !