SMOOTHIE BOL A LA BANANE

Smoothie bol à la banane ...wwlacuisinedechanchan

Une petite recette vite faite qui me plait bien au petit-déjeuner

J'ai congeler une banane en morceaux pendant une heure
Je l'ai mixer avec..
-5 cl de lait d'amande
-35 gr de flocons d'avoine
J'ai verser dans un bol
J'ai ajouter un topping
20 gr de flocons d'avoine croustillant aux pommes et noix
Un kiwi

Une recette qui vaut 5 pp

Smoothie bol à la banane ...wwlacuisinedechanchan

Smoothie bol mangue ...wwlacuisinedechanchan

Une variante du Smoothie bol

A la mangue

Mixer 200 gr de mangue en décongélation

- 5 cl de lait

- 35 gr de flocons d'avoine

Verser dans un bol

Mettre un topping

- 20 gr de céréales aux noix Jordan

- 10 gr de pepites choco

- des rondelles de banane

Déguster

Cette recette vaut 7 pp