CRÊPES

Crêpes...lacuisinedechanchan 💖

Une recette WW 

Il faut pour 8 petites crêpes 

120 gr de farine 

Un oeuf

250ml de lait écrémé ou végétal 

Une pincée de sel 

1cc d'édulcorant 

4cc de matière grasses végétal 50% fondue 

Laisser reposer 1h 

Cuire dans une poêle anti adhésif 

Cette recette vaut 18sp liberté 

Crêpes fourrées...lacuisinedechanchan 💖

Crêpe fourrée

Une tranche de blanc de poulet 

Une tranche de bûchette de chèvre légère 

Rouler et passer quelques mn au four chaud 

Crêpe à la pomme...lacuisinedechanchan 💖

Éplucher et couper une pomme 

Griller dans une poêle 

Verser une louche de pâte à crêpes dessus 

Laisser cuire quelques mn puis saupoudrer de cannelle et un peu d'édulcorant 

Mettre la poêle  5mn au four position gril