CROC OMELETTE

Croc omelette....lacuisinedechanchan 💖

Croc omelette à 2sp liberté 
Début de la recette 
25 gr de son d'avoine 
Deux oeufs 
50 gr de julienne de légumes 
Épices sel poivre 
1CS de fromage blanc 0%
On mélange tout ça ...
Chauffer le gauffrier 
Mettre quelques spray d'huile 
Quand C chaud déposer la préparation 
Fermer et laisser cuire 5mn sans ouvrir 
Démouler et laisser refroidir 

Croc omelette...lacuisinedechanchan 💖

Garniture 

Deux tranches de blanc de poulet 

Un fondant société léger 1sp

Tartiner le croc omelette avec le fondant société léger 

Ajouter le blanc de poulet 

Chauffer le croc omelette au four 

Servir avec une salade 

Croc omelette et sa salade composée...lacuisinedechanchan 💖