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Manchons de canard au miel ...lacuisinedechanchan Pour le déjeuner dominical j'ai opter pour des manchons de canard Cuisson au cookeo Pour cette recette il faut: Une barquette de manchons de canard 2 CS de sauce soja 2 CS de miel d'acacia Mariner la...
Lire la suiteClafoutis aux abricots ...lacuisinedechanchan Pour réaliser ce délicieux clafoutis estival il vous faut: 12 beaux abricots bien mûre coupés en morceaux 2 oeufs 2 CS de fructose 80 gr de farine d'orge mondé ( ou à votre convenance ) 20 gr de poudre d'amande...
Lire la suiteCroc tendre brioché...lacuisinedechanchan 💜 Aujourd'hui c'est dimanche on se fait un petit dejeuner gourmand Pour ce délicieux croc tendre, il vous faudra ... Deux tranches de brioche Un oeuf 2Cs de lait écrémé ou végétal 1 sachet de sucre vanillé Une...
Lire la suiteTartelettes à l'abricot. ..lacuisinedechanchan 💜 Des tartelettes pour le goûter à base de fromage blanc Séparer un oeuf Battre le blanc d'oeuf en neige avec une pincée de sel Réserver Battre le jaune d'oeuf avec 2cc d'édulcorant Ajouter 20 gr de semoule...
Lire la suiteDans les préparations de cake on met souvent un oeuf Qui est franchement inutile, en voici la preuve La banane remplace parfaitement l'oeuf dans cette petite préparation Il faut Une banane écrasée Une pincée de sel 40 gr de flocons de sarrasin ou autre...
Lire la suiteIl n'y a pas que des petits déjeuner sucrés C bon de varié et d'intercaller du salé Bon appétit ! En JAC / pain intégral / jambon blanc / verrine fromage blanc 0% et framboises En JSC / pain de seigle / oeuf brouillé / verrine fromage blanc 0% En JAC...
Lire la suiteEncore un petit déjeuner sans oeuf et C très bon ... Mélanger 40 gr de flocons de sarrasin 1 pincée de sel 100gr de Compôte pomme sans sucre ajouter 100gr de fromage blanc 0% 1cc de levure chimique 1cc d'édulcorant ou de sirop d'agave Deux abricots Allumer...
Lire la suiteJe voulais tester une recette sans oeuf Et ben je suis ravie, ça marche Une banane écrasée 1 pincée de sel Ajouter 40 gr de semoule fine 1cc de farine de lupin ( facultatif ) 80 gr de fromage blanc 0% 1/2 cc de levure chimique 1cc de sirop d'agave ou...
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