BOLCAKE CHOCO

Petit- déjeuner

Par Chantal Arlt

Lacuisinedechanchan...bolcake choco Ce matin pour le petit déjeuner de chanchan Le bolcake chocolaté et son topping La recette :40 gr de semoule fine Une pincée de levure chimiqueUn oeuf3gr de cacao sans sucre 5 gr de chia 7cl de lait d'amande sans sucre...

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RÉGAL DU MATIN quinoa banane

Petit- déjeuner

Par Chantal Arlt

lacuisinedechanchan ....regal du matin RÉGAL DU MATIN 42 gr de flocons de quinoa Un oeuf100gr de fromage blanc 0%3 gr de cacao sans sucre 1 pincée de levure chimique Une banane écrasée ( quelques rondelles pour la déco)Cuisson 20 -25 mn four chaud à 190°...

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CLAFOUTIS A L'ABRICOT

Dessert

Par Chantal Arlt

Lacuisinedechanchan ....clafoutis a l'abricot Clafoutis à l'abricot 5 oreillons d'abricots du congélateur Je les ai passer 5mn au MO Mélanger Un oeuf 70ml de lait d'amande sans sucre10gr gr de sucre (sucre coco pour moi , sinon 1s de sucre vanillé )5...

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