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Cake citron philadelphia pavot ...lacuisinedechanchan 💖 Un petit cake pour commencer votre journée Pour le réaliser il faut Allumer le four 180 ° 100g de semoule fine Deux oeufs 110 gr de philadelphia léger Un zeste et jus de citron bio 1/2 sachet de...
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PETIT déjeuner salé...lacuisinedechanchan 💖 Bonjour...Je commence la journée comme ça à 6spl 33 gr de pain de seigle/ un oeuf brouillé Un wasa fibres / 1 tranche de jambon blanc Verrine fromage blanc 0% aux graines de chia Thé vert
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Bolcake fraises amandes choco...lacuisinedechanchan 💖 BOLCAKE FRAISES AMANDES CHOCOIci j'ai utiliser quelques fraises en décongelation ... Dans un bol mettre 32 gr de semoule fine 8 gr de poudre d'amande 1 pincée de levure chimiqueUn oeuf Les fraises...
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Poulet à l'ananas...lacuisinedechanchan 💖 Déjeuner ou dîner pour 5spl Une version sucrée salée Chauffer 1 cc d'huile Ajouter une échalote émincée 120 gr de blanc de poulet en lamelles Une gousse d'ail Griller 5 mn Ajouter 3 gouttes de Tabasco, des épices...
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Mug cake exotique...lacuisinedechanchan 💖 MUG CAKE EXOTIQUE Mélanger 40 gr de semoule fine 1 pincée de levure chimique 2 gr de noix de coco râpée Mixer Un oeuf 40ml de lait végétal ou écrémé 1 pincée de sel 70 gr d'ananas frais légèrement précuit au MO...
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Pain perdu salé...lacuisinedechanchan 💖 PAIN PERDU SALÉ Pour une personne Il faut :Deux tranches de pain de mie WW 100ml de lait végétal Un oeufSel poivre ciboulette Deux carrés frais ails et fines herbes 0%70 gr de dés de volaille 2 tomates séchées Allumer...
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Crème de chia à l'orange...lacuisinedechanchan 💖 CRÈME DE CHIA À L'ORANGE Mixer 100gr d'orange +100gr de fromage blanc 0% 10 gr de graines de chia Mettre dans un bol , bien remuer et garder une nuit au frais Décorer de lamelles d'orange Pour 2spL
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Gâteau amande banane...lacuisinedechanchan 💖 Pour commencer le dimanche, on se régale avec un bon petit déjeuner Pour 11spl Allumer le four à 190° Il faut Battre 2 oeufs Ajouter 2 bananes écrasés 85 gr de semoule fine 14 gr de poudre d'amande 7 gr de...
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Bolcake framboises...lacuisinedechanchan 💖 Et oui ..encore un ...pour le plaisir du matin BOLCAKE FRAMBOISES Pour 6spl Mélanger dans un bol 20 gr de son d'avoine 20 gr de flocons d'avoine Un oeuf 60 gr de fromage blanc 0% 50 gr de framboises Cuisson rapide...
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Overnight...lacuisinedechanchan 💖 Comment bien commencer la journée avec un bon petit déjeuner tout prêt OVERNIGHT Petit déjeuner à 7spl Dans un joli bocal déposer dans l'ordre 35 gr de flocons de quinoa ( ou à votre convenance)1cc d'édulcorant 1cc de...
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