Recettes WW Recettes alimentations IG bas
/image%2F1814026%2F20161025%2Fob_4df689_14725549-921282608016048-5416907634435.jpg)
Fondant double chocolat...lacuisinedechanchan Fondant double chocolat. ..Une recette de ma copinaute la fee Wet WetRhooooooo que dire ..C à tomber !Il fautUne banane écrasée Un blanc d'oeuf5 gr de cacao sans sucre van houtten1 cc de levure chimique1 cc...
Lire la suite/image%2F1814026%2F20161016%2Fob_3a8140_14715464-917905298353779-4878806732011.jpg)
Invisible à la pomme ...lacuisinedechanchan Allumer le four à 190° Battre deux oeufs entiers Ajouter 2 Cs d'édulcorant - 10 cl de lait écrémé tiède - 15 gr de MG végétale à 38% - 70 gr de farine - 1/2 sachet de levure chimique Couper deux belles pommes...
Lire la suite/image%2F1814026%2F20160828%2Fob_2b441d_14066475-880200592124250-6274635737257.jpg)
Clafoutis à la figue ....lacuisinedechanchan Mélanger dans une casserole Un jaune d'oeuf 12 cl de lait écrémé 1 cc de maïzena 1 cc d'édulcorant Un peu de vanille liquide Chauffer en remuant jusqu'à épaississement Verser dans un plat à four Déposer les...
Lire la suite/image%2F1814026%2F20160818%2Fob_6b9aca_13909419-871934746284168-7737518639368.jpg)
Semoule au lait à l'abricot....lacuisinedechanchan Un dessert qui remplace le féculent du soir ou du midi .... - 3 abricots bien mûre - 25 gr de semoule fine crue - 17 cl de lait écrémé - 2 cc d'édulcorant - 1 cc de miel - jus de citron Couper un abricot...
Lire la suite/image%2F1814026%2F20160818%2Fob_44ba43_13923269-873062019504774-9201823790605.jpg)
Crème de nectarine ...lacuisinedechanchan Un dessert ....Un pur régal Préparer à l'avance - une belle nectarine bien mûre -10 cl de lait écrémé -1 CS de crème à 4% - un jaune d'oeuf - 2 cc d'édulcorant - 2 cc de préparation pour pudding à la vanille ou(...
Lire la suite/image%2F1814026%2F20160818%2Fob_7487de_13987390-872469729564003-1084371232793.jpg)
Pastilla à la nectarine ...lacuisinedechanchan Une délicieuse pastilla sucrée qui fera votre bonheur au dessert ! - une feuille de brick - 5 gr de MG fondu - une nectarine bien mûre - 10 gr d'amandes effilées Allumer le four 180 ° Déposer la feuille de...
Lire la suite/image%2F1814026%2F20160728%2Fob_8fc27a_13698055-863989617078681-7984215498430.jpg)
Duo à la poire ....lacuisinedechanchan Voici le DUO A LA POIRE Le petit -déjeuner du jour - une belle poire mûre - 2 oeufs - 100 gr de fromage blanc 0% - 80 gr de farine - 1 pincée de sel - 1 pincée de levure chimique - 1 cc de cacao amer Couper la poire...
Lire la suite/image%2F1814026%2F20160724%2Fob_663deb_13767271-860536284090681-9766607022501.jpg)
Mousse aux fruits ....lacuisinedechanchan Le dessert du soir avec un blanc d'oeuf restant... Monter le blanc en neige avec une pincée de sel, ajouter un petit-suisse 0% Mixer un autre petit-suisse 0% avec un abricot et une belle fraise Un sachet de stévia...
Lire la suite/image%2F1814026%2F20160724%2Fob_b02ad5_13679927-860909397386703-4607493011034.jpg)
Abricotines ...lacuisinedechanchan Une recette piochée chez ma copinaute Vanda , mais que j'ai légèrement modifié Pour faire ces quenelles sucrées il vous faut : - 3 abricots frais -300 gr de PDT en purée froide ( pdt cuite sans peau,sans sel réduit en...
Lire la suite/image%2F1814026%2F20160717%2Fob_d2acf3_13717419-857064677771175-7843902059855.jpg)
Clafoutis nectarine -groseilles meringuées wwlacuisinedechanchan Mettre des fruits d'été dans un délicieux clafoutis Pour le réaliser voici les ingrédients -20 cl de lait écrémé - 3 oeufs - 80 gr de farine - 1 sachet préparation pour pudding vanille -...
Lire la suite