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Cheescake aux cerises lacuisinedechanchan Ce cheesecake d'été est bien rafraîchissant ... A préparer à l'avance car il se mange frais .. Pour 6 - 8 parts... -500 gr de cerises -100 gr de petits -beurre - 80 gr de spéculoos - 100 gr de margarine végétal...
Lire la suiteChaud-froid rhubarbe et fraises lacuisinedechanchan C la saison des fraises et de la rhubarbe Un petit goûter ! Cuire au MO 100 gr de rhubarbe avec 1 cc de cassonade Déposer deux biscuits ( spéculoos ou autre) dans un bol Ajouter la rhubarbe Mixer 100...
Lire la suiteFlan à l'ananas wwlacuisinedechanchan FLAN À L'ANANAS Allumer le four 200° Précuire au MO -160 gr d'ananas frais coupé en morceaux Déposer dans un plat à four Réserver Mélanger.... -15 cl de lait écrémé -1 CS de préparation pour flan sans sucre Ajouter...
Lire la suiteGâteau fromage blanc poire-speculoos wwlacuisinedechanchan - 50 gr de speculoos en miettes - 1 banane - 400 gr de fromage blanc 0% - 3 oeufs ( blancs en neige avec une pincée de sel ) -2 cs dédulcorant - 1 sachet de préparation pudding (vanille ou chantilly)...
Lire la suiteCuajada citron -framboises wwlacusinedechanchan - 80 gr de farine - 2 cs d'édulcorant - 1/2 sachet de levure chimique - 10 cl de lait écrémé - 50 gr de fromage blanc 0% - 2 oeufs entiers - sveltesse ferme et fondant 0% au citron - zeste d'un citron BIO...
Lire la suiteCuajada poire- caramel wwlacuisinedechanchan - 2 oeufs moyen - un sveltesse ferme et fondant au caramel -50 gr de fromage blanc 0% - 10 cl lait écrémé - 2 cs d'édulcorant de cuisson - 60 gr de farine - 1 cc de levure chimique - 2 poires Allumer le four...
Lire la suiteClafoutis du soleil lacuisinedechanchan CLAFOUTIS DU SOLEIL.. à déguster en ce moment car c'est la pleine saison ... À préparer la veille.. Déposer des lamelles de nectarine dans un plat à four.. Battre un jaune d'oeuf avec Un stick d'édulcorant vanille...
Lire la suiteTartelette mirabelles lacuisinedechanchan TARTELETTE À LA MIRABELLE / les bonnes mirabelles de Lorraine , trop rare cette année... Mélanger Un oeuf 25 gr de semoule fine crue Une CS de fromage blanc 2 CS de lait écrémé Une pincée de levure Un stick édulcorant...
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