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Pudding chocolat raisins secs et nectarine ....Lacuisinedechanchan Pour ce délicieux pudding en version mini tartelettes .... Il faut Allumer le four à 180° -50 gr de pain de seigle ( un peu rasi ) -15 cl de lait écrémé Mélanger pour écraser le pain -Ajouter...
Lire la suiteCuajada chocolat-poire lacuisinedechanchan C'est le dessert préferé de ma copinaute Vanda ," LE CUAJADA " dont j'ai piqué la recette .... Je la fait façon Chanchan pour une personne .... Ce petit déjeuner ressemble un peu à un flan - 30 gr de farine -...
Lire la suiteBolcake aux weetabix ...lacuisinedechanchan Une nouvelle semaine qui démarre et j'ai fait le cobaye pour ce petit-déjeuner Bolcake aux weetabix... C pas mauvais, mais C pas ma tasse de thé... Lol... On teste et l'on comprend ! J'ai écrasée 1,5 weetabix...
Lire la suiteAmandines aux mûres ....lacuisinedechanchan Pour cette recette je me suis inspirée d'une idée de ma copinaute Vanda Voici ma version pour une personne Vous aurez 4 petites tartelettes Mélanger: Un oeuf 25 gr de semoule fine cru 100 gr de fromage blanc...
Lire la suitePain perdu au chocolat ....lacuisinedechanchan Pour un bon petit -déjeuner Chanchan vous propose le pain perdu " trop choco " selon une idée de la fée wetwet Mélanger dans un bol Deux tranches de pain de mie WW émiettées Un blanc d'oeuf 5gr de cacao sans...
Lire la suiteMuffins passion chocolat ....lacuisinedechanchan Voici deux versions de muffins au chocolat Première version: - une banane -35 gr de flocons d'avoine - 10 gr de semoule fine crue - 5 gr de cacao sans sucre - 1 cc de levure chimique - 1 cc d'édulcorant...
Lire la suitePizza sucrée ....lacuisinedechanchan Pizza sucrée...Inspirée par la Fée Wet wet ....Merci ! 50 gr de compôte à la pomme sans sucre 30 gr de flocons d'avoine Une pincée de levure chimique Un blanc d'oeuf Mixer et verser sur assiette . Façonner comme une...
Lire la suiteBolcake semoule -banane ....lacuisinedechanchan Ah ce fameux bolcake comme j'aime ....même que j'adore plus que tout ! Voici la recette de base et les variations qui l'accompagne ... - 30 gr de semoule fine crue - 1 blanc d'oeuf -1 cc de levure chimique...
Lire la suiteTartelettes amande - abricots ....lacuisinedechanchan Minis tartelettes amandes -abricots .. 5 pp les 6 tartelettes Allumer le four 180 * Battre un oeuf Ajouter 1 CS de fromage blanc 0% 2 CS de lait écrémé 1 CS de poudre d'amande 25 gr de semoule fine...
Lire la suiteBanana Bread aux prunes ....lacuisinedechanchan Dans lacuisinedechanchan il y a le banana bread Pour commencer la journée c'est vraiment très bon Aujourd'hui je vous met la recette aux prunes BANANA BREAD AUX PRUNES 2 bananes 120 gr de fromage blanc 0%...
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