lacuisinedechanchan ....regal du matin
RÉGAL DU MATIN
42 gr de flocons de quinoa
Un oeuf
100gr de fromage blanc 0%
3 gr de cacao sans sucre
1 pincée de levure chimique
Une banane écrasée ( quelques rondelles pour la déco)
Cuisson 20 -25 mn four chaud à 190°
Crème philadelphia qui accompagne à merveille ce petit déjeuner
20 gr de philadelphia léger
1cs de lait végétal
3gr de cacao sans sucre
Un peu de stevia...
Pour les wet wet 8sp le tout
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