Croc tendre ....WWlacuisinedechanchan Voici ma version du jourBattre un oeuf1 CS de lait écréméAjouter 50 gr de fromage blanc 0%Tremper deux tranches de pain de mie WW dedans. .. Déposer dans un plat à fourDes lamelles de pomme goldenUne tranche de pain...

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Bolcake à l'ananas ....WWlacuisinedechanchan BOLCAKE ananas coco 🍍 🍍 Une petite recette. ..J'ai cuit 120gr d'ananas frais au MODans un blender déposerUne oeuf70 gr d'ananas cuit2 CS de lait d'avoine ou autre à votre convenanceMixerDans un bolDéposer 40...

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Porridge aux myrtilles ...WWlacuisinedechanchan PORRIDGE aux myrtilles, raisins secs,fromage blanc 0% et cannelle . Dans un bol Déposer 150 gr de myrtilles -40 gr de flocons d'avoine -100 gr de fromage blanc 0% -10 gr de raisins secs -cannelle en pou...

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Crunchy Rice krispies ...WWlacuisinedechanchan CRUNCHY RICEDans un bol préparer la crème chocolat35 gr de Philadelphia léger 1 cc de cacao sans sucre van houtten2 cc de vanille liquide1 cc d'édulcorant2 cc d'eau tièdeBien mélanger et ajouter30 gr de céréales...

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Porridge gourmand...WWlacuisinedechanchan PORRIDGE GOURMAND CHOCOLAT et CANNELLE. .. Dans un grand bol Déposer - 40 gr de flocons d'avoine ajouter -12 cl de lait d'avoine -1 cc de levure chimique -3/4 d'une banane écrasée -1 cc de cannelle en poudre -...

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Porridge chaud au speculoos...WWlacuisinedechanchan PORRIDGE chaud au speculoos Dans un bol déposer40 gr de flocons d'avoine1/2 cc de levure chimique1/2 cc de cannelle3/4 de banane écrasée12 cl de lait d'avoine ou à votre convenancePasser 3 mn au MO à...

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Risotto au potimaron...WWlacuisinedechanchan Recette au cookeo ( 1 personne) Je met dans la cuve 40 gr de riz spécial Risotto. .. Un cubor. ..et 15 cl d'eau. .. Cuisson 5 mn .. Je rajoute des morceaux de potimaron (150 gr et un peu de poireau.émincé .....

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Crème chocolatée....WWlacuisinedechanchan Petit déjeunerPain completPhiladelphia léger nature (20 gr) et lamelles de kiwi Crème Philadelphia légère chocolatéeThé gourmand. .Un p'tit bonheur pour 4 pp@+... Crème chocolatée 15 gr de philadelphia léger1cc...

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Bolcake poire et chocolat ...WWlacuisinedechanchan BOLCAKE poire chocolat Je l'ai préparer hier soirMixerUn oeuf3 cl de lait écrémé80 gr de poire cru Dans un grand bolDéposer40 gr de semoule fine1 cc de levure chimique1 cc de cannelle Ajouter la préparation...

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Porridge à l'orange...WWlacuisinedechanchan Hier soir j'ai déposer dans un bol 40 gr de flocons d'avoine10 cl de lait d'avoineRepos la nuit à t° ambiante Ce matin j'ai ajouter ...100 gr de fromage blanc 0%Des quartiers d'orangeDu miel d'acacia 1 cc Un...

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