Croc cup... lacuisinedechanchan
Envie d'un petit-déjeuner salé et qui vous tient bien au corps ...
Rien de plus simple ...
En JAC 6 pp , en JSC 0 pp
- 2 tranches de pain de mie WW
-2 carrés frais ails et fines herbes 0%
- 40 gr d'allumettes de jambon
- 1 oeuf
- 1 CS de lait
- sel -poivre
Allumer le four 180°
Déposer les tranches de PDM dans deux ramequins , répartir les carrés frais dessus et le jambon
Battre l'oeuf avec le lait - sel et poivre
Verser dans les ramequins
Enfourner 10-15 mn
Accompagné ce petit-déjeuner d'un fruit frais et d'une boisson chaude
BON APPETIT !