petit- dejeuner en jsc

tartelette choco-banane dans lacuisinedechanchan Lundi pour mon petit- déjeuner je me suis programmé une tartelette choco-banane version régal du matin mais à la semoule fine... Cette tartelette vaut 7 pp en JAC et 0 pp en JSC Les ingrédients - 40 gr...

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Version gourmande Bonjour à tous ... Une énorme envie de douceur pour Chanchan j'avais prévue de faire le croc nectarine se matin , mais une envie de gourmandise m'a prit et voilà le résultat ... Pour ce délicieux croc : compter 8 pp en JAC et 1 pp en...

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Muffins aux mûres Une idée de petit -déjeuner dans la cuisine de chanchan J'ai récolter quelques mûres , ben c'est la saison ... Le petit' déj est tout trouvé En JSC =0 pp ..En JAC = 6 pp Il faut - 35 gr de flocons d'avoine mixés - un oeuf - 100 gr de...

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