LACUISINEDECHANCHAN

Smoothie d'amande à la clémentine...lacuisinedechanchan 💖 Smoothie d'amande à la clémentine et chiaMixer 100ml de lait d'amande sans sucre 1 clémentine en quartiers ( enlever les peaux blanches )Versez dans un verre et ajouter 10 gr de graines de chia...

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Salade composée...lacuisinedechanchan 💖 La salade du jour Salade mêlée avec roquefort société et poire

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Samoussas chèvre miel et poire...lacuisinedechanchan 💖 Samoussas chèvre miel et poire Ici j'ai mis 35 gr de bûchette de chèvre légère Couper en petits bouts Ajouter 10 gr de miel Une poire bien mûr que j'ai écrasée Mélanger le tout J'ai préparer trois...

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Crème choco...lacuisinedechanchan 💖 Un autre goûter qui est aussi très bon pour 4spL CRÈME CHOCOLATÉERamollir une feuille de gélatine dans un peu d'eau Chauffer 150ml de lait d'amande sans sucre + 5gr de cankao canderel Ajouter la feuille de gélatine...

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Crème vanillé...lacuisinedechanchan 💖 Un goûter pour 3spLPUDDING VANILLE SPÉCULOOS aux éclats d'amande Délayer 150ml de lait d'amande sans sucre +10gr de préparation pudding Chauffer en remuant jusqu'à épaississement On peut édulcoré éventuellement Versez...

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CROC roulé...lacuisinedechanchan 💖 4 tranches de pain de mie sans croûte complet WW Saumon fumé Carré frais ail Pour les crocs roulés Étalez le pain de mie avec un rouleau à pâtisserie Déposer dessus 1/2 carré frais ail et fine herbes 0%Des lamelles de...

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Moelleux à la poire...lacuisinedechanchan 💖 MOELLEUX A LA POIRE Mélanger 40 gr de semoule fine 1 pincée de levure chimique Un oeuf 100 gr de fromage blanc 0%1 pincée de sel 1/2 poire en morceaux Allumer le four à 190°Versez la préparation dans un petit...

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Omelette soufflée au fromage Omelette soufflée au fromage Allumer le four à 200°Chauffer 60ml de lait écrémé et 8gr de mg végétal Laisser refroidir ...poivrer Battre 2 jaunes d'oeufs et 10gr de farine Ajouter le lait et mélanger Recuire quelques mn en...

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Porridge chocolaté ...lacuisinedechanchan 💖 Bonjour PORRIDGE CHOCOLATÉ J'ai mélanger 30 gr de flocons de sarrasin 120ml de lait végétal au soja sans sucre 5gr de cankao canderel Je chauffer quelques mn au MO ou dans une casserole pour réhydrater les flocons...

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Sandwich au deux sons ...lacuisinedechanchan 💖 Bonjour...Petitdéjeuner du jour SANDWICH AUX DEUX SONS J'ai réalisé trois galettes au son Mélanger 15 gr de son de blé 20 gr de son d'avoine 1 pincée de levure chimique Un oeuf 100gr de fromage blanc 0%1...

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